Imate problema sa snom? Evo kako vam tehnologija može pomoći

Prije 1 tjedan 8

Iako je san presudan za naše svakodnevno funkcioniranje, mnogi od nas ne znaju kako povećati njegovu kvalitetu. Isto vrijedi i za fokus. Da biste poboljšali svoje navike, isplati se učiti od najboljih! Otkrijte profesionalne savjete Martina Petrusa, poznatog trenera za disanje i meditaciju.

Optimizacija sna je ključna za bolje funkcioniranje tijekom dana. Naš mozak ima priliku obraditi sve ono što smo naučili konsolidacijom memorije. Provođenje dovoljno vremena u snu je naravno neophodno, ali još je važnija kvaliteta sna. Kako pravilno upravljati snovima? Martin Petrus, poznati trener za disanje i meditaciju, pokazat će vam kako optimizirati vrijeme spavanja pravilnim disanjem i uz pomoć Huawei pametnih satova.